Je leven in balans. Gezonder leven begint met goede voeding en meer bewegen. Maar wil je je leven echt in balans brengen dan is een gezonde geestelijke voeding net zo belangrijk! Je leven in balans kan daaraan bijdragen. In dit prachtig uitgevoerd gebonden boek vind je talloze opbouwende overdenkingen van Katie Farrell, de oprichtster van het succesvolle blog Dashing Dish. De overdenkingen helpen vrouwen bij het ontwikkelen van een positief zelfbeeld, weerstand te bieden aan de negatieve gedachten waar je mee te maken krijgt als je extra op je gewicht wilt gaan letten, en stimuleren bij het volhardingsproces. Daarnaast vind je in dit boek diverse heerlijke recepten voor gezonde lekkernijen, handige weekplanningen, haalbare lichamelijke oefeningen én talloze tips om te werken aan een gezondere levensstijl.  

Katie Farrell is een vlotte jonge vrouw die vanuit eigen ervaring weet dat een gezondere levensstijl enorm bijdraagt aan meer energie om te genieten van het leven. Op haar blog dashingdish.com deelt ze haar wijsheid en wil ze andere vrouwen helpen hun verlangen naar een gezonder leven écht in praktijk te brengen!